90 jours pour tirer le maximum de votre montre GPS

90 jours pour tirer le maximum de votre montre GPS

  Vous êtes sur le point d’acheter une montre GPS ? Ou vous venez juste d’acheter votre toute première Garmin ou Polar ? Vous avez arraché le film plastique de l’emballage, ouvert la boîte avec enthousiasme. Vous l’avez mise à recharger et…   Maintenant qu’est-ce que vous devez faire ??? Ne vous inquiétez pas si vous vous sentez un peu perdu, […]

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Réductions sur les montres Garmin – VivoActive en vue

Réductions sur les montres Garmin - VivoActive en vue

  En ce moment, on trouve des réductions sur les montres cardio GPS Garmin un peu partout. Par exemple la Forerunner 220 à 205 euros au lieu de 249 ou la Forerunner 620 à 311 euros au lieu de 399. Honnêtement… c’ est des rabais plutôt intéressants. Et vous auriez presque tord de ne pas en profiter. Mais pourquoi sont-ils une mauvaise affaire ? […]

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Est-ce qu’une montre GPS est plus précise qu’un smartphone avec une application comme RunKeeper ?

Est-ce qu’une montre GPS est plus précise qu’un smartphone avec une application comme RunKeeper ?

  Quelqu’un m’a écrit il y a quelques temps pour me demander si une montre GPS était plus précise qu’un smartphone avec une application comme RunKeeper. Il a utilisé RunKeeper pour un footing de 40 minutes et a été surpris du résultat : la distance est fausse d’environ 2km et il aurait même couru sur l’eau !!! Pour les sportifs qui cherchent […]

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L’utilisation des technologies pour la course à pied

technologie sport

La technologie imprègne de plus en plus le monde du sport : cardiofréquencemètre, GPS, tracker d’activité, smartphone, camera, etc. Plus que des gadgets, ces objets high tech servent à améliorer les performances et même la motivation des sportifs qui les utilisent. Voilà l’impact de la technologie sur la course à pied. >Cliquez ici pour lire mes recommandations pour choisir une […]

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11 façons d’utiliser votre montre cardio GPS pour courir plus vite

11 façons d'utiliser votre montre cardio GPS pour courir plus vite

L’utilisation d’une montre cardio GPS peut vous aider à devenir un meilleur coureur et battre vos temps de référence. Le problème c’est que, après avoir acheté la dernière montre de sport à la mode, peu de gens utilisent tout son potentiel. Une montre GPS fait beaucoup plus que juste vous dire quelle distance et à quelle vitesse vous courez. Apprenez […]

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Le guide des montres cardio GPS : aides à l’entrainement

Le guide des montres cardio GPS : aides à l'entrainement

Désormais, les montres cardio GPS ne se contentent plus d’afficher sur un écran la distance et la fréquence cardiaque. Elles peuvent faire bien plus grâce à différentes aides à l’entrainement, qui vous permettront d’optimiser de différentes manière vos séances d’entrainement et votre condition physique.   Entrainement fractionné Disponible sur toutes les montres cardio GPS de milieu et haut de gamme, […]

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Pourquoi il vaut mieux afficher l’allure moyenne plutôt que l’allure instantanée sur votre montre GPS

Pourquoi il vaut mieux afficher le rythme moyen que le rythme instantané sur votre montre cardio GPS

La plupart des montres GPS sont capables d’afficher l’allure (ou la vitesse) instantanée et l’allure moyenne. Pourquoi est-il conseillé d’utiliser l’allure moyenne ? A la fin de cet article, vous irez peut-être changer vos réglages sur votre montre GPS.   Les erreurs du GPS C’est un fait une question d’erreur et de lissage. Même s’il peut paraître plus précis, l’affichage […]

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Utiliser votre montre cardio GPS pour un entrainement en fractionné

Utiliser votre montre cardio GPS pour un entrainement en fractionné

Que vous courriez à 7 minutes ou 4 minutes au kilomètre, l’envie d’aller plus vite est dans l’ADN de chaque coureur. Quand on a l’habitude de courir, on rêve tous de courir plus vite. Alors on se demande quelle est la meilleure façon d’accélérer notre allure. La solution la plus efficace consiste à courir par intervalles en faisant du fractionné. […]

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Calculer sa VO2 Max avec la Garmin Forerunner 620

Calculez votre VO2 Max et prévoyez votre temps de course avec la Garmin Forerunner 620

Votre VO2 max est un excellent indicateur pour le suivi de votre condition physique générale. C’est souvent la base pour préparer un entrainement personnalisé. Et une montre cardio GPS est un excellent outil pour aider à  calculer sa VO2max. C’est une nouvelle possibilité offerte avec la Forerunner 620 qui non seulement évalue la VO2 maximale d’un coureur, mais peut aussi […]

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Le guide des montres cardio GPS : les données

Le guide des montres cardio GPS : les données

Quelles données peut vous donner votre montre cardio GPS ? Bien sûr, cela dépend de la montre cardio GPS, mais voilà les données classiques qu’elles peuvent mesurer.   Distance, temps, vitesse/allure La base de toute montre cardio GPS, ce pour quoi elles ont été créées. La distance est mesurée en temps réel, vous indiquant quelle distance vous avez parcourue. Le […]

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