Montre cardio sans ceinture – test de la Mio Alpha

Montre cardio sans ceinture – test de la Mio Alpha
 

De nombreux coureurs apprécient les avantages d’une cardiofréquencemètre mais ne supportent pas la sensation d’oppression de la ceinture pectoral.

Mio vous a entendu et propose une montre cardio sans ceinture : la Alpha.

 

Comment fonctionne une montre cardio sans ceinture ?

Une petite source lumineuse est intégrée dans la face arrière de la montre et c’est la mesure de cette lumière, une fois qu’elle est passée à travers les vaisseaux du poignet, qui permet de mesurer le rythme cardiaque. Ce système fonctionne en permanence et donne de bons résultats même en course.

Pendant notre test, nous avons constaté que la fréquence cardiaque affichée par la Mio Alpha était à peu près la même que celle d’une Garmin 610 avec ceinture pectorale. En revanche, les fonctionnalités sont plus limitées.

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Avantages

Confortable : le bracelet en silicone de la Mio Alpha est large et doux et est percé de nombreux trous, ce qui permet de l’ajuster confortablement à tous les poignets.

Facile à lire : grâce à son grand écran, les chiffres sont gros et faciles à lire, même en courant.

Mesure rapide : la Mio Alpha affiche votre fréquence cardiaque après seulement quelques secondes à votre poignet. Conseil : ne bougez pas tant que le bip de confirmation n’a pas retenti.

Alertes : si le chrono tourne, la montre va émettre des bips d’alerte si vous sortez de la zone d’entrainement que vous avez définie. Un bip si vous êtes juste en dehors de votre zone, 2 bips si vous êtes à +/- de 10 pulsations. Une LED rouge clignote si vous êtes au-delà de votre limite, une bleue si vous êtes en dessous.

Connexion sans fil : la montre intègre le Bluetoth Smart, lui permettant de se synchroniser avec un smartphone et ainsi lier votre fréquence cardiaque avec une application de suivi GPS.

 

Inconvénients

Rythme constant : vous ne pouvez définir qu’une seule zone d’entrainement, ce qui est gênant si vous faites du fractionné (les bips vont rapidement devenir pénibles). Conseil : les bips ne sont pas activés si vous n’activez pas le chrono, mais toutes les autres fonctionnalités opéreront.

Pics de pulsations : la plupart des montres cardio gps modernes ont un algorithme pour lisser les pics de pulsation lorsqu’il vous affiche votre fréquence cardiaque à l’écran. Celui de la Mio Alpha est encore un peu fluctuant.

Fonctionnalités : par rapport à d’autres, la Mio Alpha offre moins de possibilités. Pas de GPS (un smartphone synchronisé est nécessaire) et pas de connexion USB. Elle enregistre bien votre fréquence cardiaque pour une analyse après votre séance, mais elle ne calcule pas la distance.



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Conclusion du test de la Mio Alpha

La technologie de la Mio Alpha est excitante (surtout pour le prix). C’est la première fois que vous pouvez mesurer votre rythme cardiaque sans avoir de ceinture autour de la poitrine.

Si vous êtes un fan de stats, que vous aimez passer du temps sur votre ordinateur à analyser vos données, cette montre n’est pas faite pour vous (voir l’article sur les montres cardio gps pour les fous de statistiques).

Si vous êtes un athlète qui veut s’engager dans un programme d’entrainement pour améliorer ses performances, ce n’est pas le bon choix (préférez la Polar RC3).

Mais si vous recherchez simplement une montre pour mesurer votre rythme cardiaque, alors la Mio Alpha fera votre bonheur.

Et vous, que pensez-vous de la Mio Alpha ?

 

Vous avez trouvé ce test utile ? Vous souhaitez acheter une Mio Alpha ?

J’espère que vous avez trouvé cet article utile. Au final, je suis un sportif comme vous qui cherche à avoir le plus de détails possibles avant d’acheter un nouveau matériel de sport.

Donc mon compte-rendu de test retranscrit la façon dont j’ai utilisé cette montre cardio. J’y passe généralement plusieurs heures, c’est pas mal de boulot.

Si vous avez encore des questions, n’hésitez pas à les poser dans un commentaire ci-dessous. Je prendrai le temps d’y répondre.

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4 commentaires

  • perbet

    la montre cardio MIO ALPHA est elle compatible avec un pacemaker??

    • jpopeck

      D’après le site du fabricant, il faut regarder si le pacemaker reçoit des interférences de Bluethooth, car la montre émet des signaux BTLE ou BT 4.0.

  • martinel

    Bien pour les pulsations. Imprécise pour les distances et donc la vitesse moyenne. Je l’ai renvoyé. J’étais déçu. Donc oui, si vous voulez mesurer votre fréquence cardiaque sans ceinture, c’est bien. Pour se passer du smartphone sur le bras, ce n’est pas le bon produit.

    • Jérôme

      Bonjour
      Ah oui, pas de GPS sur l’Alpha, la distance est calculée avec l’accéléromètre interne. C’est sûr que c’est pas très précis selon les allures.

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