Garmin Forerunner 45 & 45S : prise en main et premières impressions

Test Garmin Forerunner 45

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Garmin a annoncé aujourd’hui 5 nouvelles montres GPS de la gamme Forerunner. Les Forerunner 45 et Forerunner 45S viennent remplacer la Forerunner 35.

Le design a été entièrement revu (bye bye l’écran carré) et elle a été déclinée en 2 tailles différentes, avec un modèle plus petit pour s’adapter aux poignets des femmes.

Remarque importante : ceci n’est pas un test complet tel que vous avez (peut-être) l’habitude d’en lire sur ce blog. C’est bien une prise en main. La montre m’a été mise à disposition avant l’annonce officielle le temps d’une petite semaine. Il s’agit d’un prototype et je n’ai pas pu la connecter à mon compte Garmin Connect. Je n’ai donc pas étudié la précision du GPS ou du capteur cardio car ce n’est pas une version de série et certaines fonctionnalités n’étaient du coup pas accessibles (comme l’écran de smart notifications). Par contre, j’ai une bien meilleure appréciation du produit que si j’avais seulement lu le communiqué de presse.

Présentation des Garmin Forerunner 45 et Forerunner 45S

Présentation Forerunner 45S

Elle remplace : Forerunner 35

Au-dessus dans la gamme : Forerunner 245

En-dessous dans la gamme : aucune

La Forerunner 45 devient donc la nouvelle montre running d’entrée de gamme de Garmin. Et pourtant… On remarque immédiatement son écran couleur (de bonne résolution en plus) et sa finition soignée. Elle ressemble beaucoup plus à la Suunto 3 Fitness qu’à la Forerunner 35.

Il existe 2 versions de Forerunner 45 (un peu comme, à l’époque, il y avait 2 versions de Forerunner 25), une petite et une encore plus petite. Honnêtement, la différence est pas énorme, mais visible quand même. La couronne noire autour de l’écran est plus fine sur la Forerunner 45S. Et finalement, je trouve que c’est la plus jolie des 2.

La Forerunner 45 a un boitier de 42mm de diamètre pour une épaisseur extrafine de 11mm.

La Forerunner 45S a un boitier de 39,5mm de diamètre et une épaisseur de 11,4mm.

C’est plus fin que la Forerunner 245 (42 x 42 x 12mm), plus petit que la Suunto 3 Fitness (43 x 43 x 14mm). Pour vous donner une idée de leur petite taille, sachez que les Forerunner 45 et Forerunner 45S deviennent les montres GPS les plus fines de ma base de données personnelle.

Bien évidemment, cela se traduit sur la balance : 38g pour la Forerunner 245, 36g pour la Suunto 3 Fitness, 36g pour la Forerunner 45 et… 32g pour la Forerunner 45S ! C’est bien simple, la Forerunner 45S devient la montre GPS la plus légère de ma base de données personnelle. Il n’en existe pas de plus légère.

Le bracelet est également très fin (18mm) et n’est pas équipé de système de remplacement rapide. Le système de fixation est original (pour une montre) : 2 vis cruciformes. Tout simple, solide et pas cher. Je n’avais encore jamais vu ça.

La base du bracelet est naturellement inclinée. Perso, j’aime bien ce genre de montage, je le trouve plus confortable que lorsque le bracelet est fixé par une tige sur 2 pattes.

Sur la version blanche que j’ai testée, 4 des 5 boutons sont également blancs, le dernier étant noir cerclé de rouge. Il n’y a pas de marquage sur la lunette pour indiquer la fonction des boutons (ce qu’on trouve sur presque toutes les autres montres GPS Garmin). Il n’y a que pour le bouton en haut à droite qu’on lit Start || Stop et ça rend assez bien.

Visuellement, l’interface est bien meilleure. On ne peut vraiment pas se plaindre de la qualité de l’écran et des widgets. Rien à voir avec le vieil écran noir & blanc 128 x 128 pixels de la Forerunner 35. L’écran fait 26mm de diamètre, pour une résolution de 208 x 208 pixels.

Ca autorise donc de beaux widgets (toujours plus nombreux) :

  • Fréquence cardiaque
  • Historique
  • Statistiques de santé (FC, body battery, stress)
  • Ma journée
  • Dernière course
  • Garmin coach
  • Météo
  • Notifications
  • Pas
  • Intensity minutes
  • Stress
  • Body battery
  • Calendrier
  • Calories

Et également plusieurs watchfaces : 3 numériques et 3 à aiguilles.

Petit détail, mais non des moindres car il améliore l’interface, c’est la présence du menu de commandes. Un appui long sur le bouton en haut à gauche ouvre une roue d’icones de raccourcis (éteindre, compte à rebours, chrono, réveil, ne pas déranger, synchronisation, etc).

Malgré sa petite taille, l’autonomie de la Forerunner 45 (et de la Forerunner 45S) est comparable à celle de la génération précédente : 7 jours en utilisation montre connectée et 13h en enregistrement GPS.

Parmi la liste de capteurs, aucun altimètre n’est embarqué, pas même de donnée d’altitude GPS. C’est une restriction à prendre en compte. Sinon, on trouve une puce GPS / GLONASS / Galileo, le nouveau capteur cardio optique, un accéléromètre.

Le nombre de profils sportifs de base est un peu limité par rapport à ce qu’on trouve sur la Forerunner 245 :

  • Course à pied : extérieur et tapis
  • Vélo
  • Marche
  • Cardio

On ne peut stocker que 6 profils sportifs sur la montre. Mais on peut en ajouter d’autres dans la configuration sur Garmin Connect (comme le vélo elliptique, le yoga). Ce que je n’ai pas pu tester, puisque je n’ai pas pu connecter ce proto à mon compte perso Garmin Connect. C’est le même système que Fitbit.

Vu la petite taille de l’écran, le nombre de champs de donnée est limité à 3 par page. Mais on peut ajouter plusieurs pages et les personnaliser.

On peut coupler une ceinture cardio, un footpod (course à pied) et/ou un capteur de vitesse/cadence (vélo).

La Forerunner 45 est compatible avec Garmin Coach, le coach personnel virtuel qui construit un plan d’entrainement adaptatif en fonction de votre objectif. Les séances sont ensuite disponibles directement depuis la montre. Pour une montre GPS en entrée de gamme, c’est plutôt bien vu et ça sera certainement une grande aide pour pas mal de gens qui ne sont pas très expérimentés en course à pied et qui se sont inscrit à une course (genre « je veux faire un marathon une fois dans la vie »).

Sinon, on peut tout simplement programmer des alertes et objectifs (temps, distance, calories, FC, allure). Ou alors programmer une séance de fractionné, ce qui devrait être suffisant pour le public visé par cette montre GPS d’entrée de gamme.

Autre petit détail qui peut avoir son importance pour les débutants, on peut choisir dans un paramètre de base pour chaque profil l’unité de la vitesse. Est-ce que vous voulez l’allure en min/km (ce qui se pratique généralement en running, mais qui est un peu déroutant pour un débutant) ou la vitesse en km/h. Bien vu Garmin.

Même sur de l’entrée de gamme, Garmin a implémenté le Live Tracking et le système de détection d’incident et appel d’un contact d’urgence. Rassurant pour certain(e)s.

Le suivi d’activité quotidienne, du bien-être et de la santé est complet. Un nouveau widget rassemble les statistiques de ‘santé’ (fréquence cardiaque, stress et body battery). La Garmin Forerunner 45 enregistre également le sommeil, le nombre de pas, la distance, les calories (en différenciant celles issues de l’activité et celles dues au métabolisme de base), les minutes actives.

Forerunner 45S body battery

On retrouve le jeu complet de smart notifications de Garmin (SMS, appels entrants, applications tierces), les widgets météo, calendrier et contrôle du lecteur de musique du smartphone.

Garmin a opté pour un nouveau niveau de compatibilité Connect IQ, qui n’est pas bête. On peut télécharger sur la Forerunner 45 les watchfaces de Connect IQ, mais c’est tout, pas de widgets, pas de champs de données, pas d’applications. Ca reste simple et cosmétique.

Premières sorties avec la Forerunner 45S

Forerunner 45S running

J’ai porté la Forerunner 45S pendant 1 semaine. Bon, est-ce que c’est la peine que je vous dise qu’une montre aussi légère se fait rapidement oublier ?

Garmin a quand même bien élagué dans les menus par rapport à ce qu’on trouve sur la Forerunner 245 (par exemple). Finalement, c’est pas plus mal, car la Forerunner 45 n’en est que plus simple à utiliser.

Avant de partir courir, on peut (si on veut) configurer plusieurs choses pour la séance :

  • Fractionné
  • Alarme : allure, FC, distance, calories
  • Tour auto
  • Tour manuel (activer ou désactiver)
  • Pause auto

Après chaque activité de running, on retrouve dans l’historique différentes informations :

  • Distance
  • Durée
  • Allure (ou vitesse)
  • Calories
  • FC
  • Pas
  • Allure pour chaque tour

Bien évidemment, c’est moins complet que sur une Forerunner 245 ou 645 mais ça suffit pour les coureurs du dimanche.

Prix et date de sortie

Forerunner 45

La Forerunner 45 existe en 2 coloris plutôt masculins (noir et rouge) et est commercialisée à 199€.

La Forerunner 45S existe en 2 coloris plutôt féminins (blanc et violet) et est commercialisée à 199€.

Elles seront disponibles à la fin du 2e trimestre (c’est à dire bientôt).

Mon avis

Forerunner 45S

On aurait pu penser que la Forerunner 45 serait la réponse de Garmin aux différentes attaques de marques chinoises sur le marché des montres GPS. Ils sortent une petite montre, au design qui passera bien partout et pour tout le monde et avec une large panoplie de fonctionnalités connectées et pour le sport.

Leur gamme running est bien structurée, avec une entrée, un milieu et un haut de gamme. Reste que leur entrée de gamme s’est éloignée des 99€ qui marquaient il y a peu l’entrée de gamme sur le marché.

Cette Forerunner 45 n’est donc pas une réponse directe à l’Amazfit Stratos par exemple. Mais elle vient se placer en-dessous (en termes de prix comme de fonctionnalités) des concurrents directs Polar (Vantage M) et Suunto (Spartan Trainer).

Et en plus, rien que pour son format, cette Garmin Forerunner 45S a de quoi plaire.

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23 commentaires

  • Amandine

    Bonjour,
    très jolie cette montre pour des débutants en course comme moi
    Par contre, pas d’altimètre, cela signifie qu’on n’a pas le dénivelé de ce que nous courons?

  • Bonjour,
    Au vu du prix et de ses caractéristiques, ne vaut il pas mieux partir sur la forerunner 235 dont le prix a fortement baissé?
    Merci d’avance.

    • Jérôme

      Bonjour
      Oui, la Forerunner 235 est toujours un des meilleurs rapports fonctionnalités/prix (avec la Forerunner 735XT).

      • Cédric

        Bonjour Jérôme,

        Je rebondis sur le message d’Eddy qui est plus que pertinent. Avec seulement 10€ d’écart de prix en moyenne constaté sur les différents sites, il est bien difficile de faire son choix entre une 45 et une 235 pour un modèle abordable et simple d’utilisation. J’ai du mal à la lecture de chacun de vos tests à faire un choix avec ces deux critères.

        Sachant que vous êtes contre l’obsolescence programmée et la “course au dernier modèle”, ce qui vous honore ^^, vous êtes on ne peut le mieux placé pour nous donner un avis plus tranché sur cette question: 45 ou 235?

        Merci pour votre réponse, et pour vos publications blog/youtube toujours hyper intéressantes et utiles pour tous les sportifs connectés.

        • Jérôme

          Bonjour
          La Forerunner 45 a un tout petit peu plus d’autonomie. Mais la Forerunner 235 a plus d’outils d’entrainement, comme le VO2max, le temps de récupération et le partenaire virtuel.

  • Ippolito

    Bonjour, y a t il le programme natation et est ce fiable ?

  • Muriel AUBERGER

    Bonjour,
    Y a t’il la fonction trackback (retour au point de départ) pour cette montre 45S ?
    Cordialement.

  • Fanny

    Bonjour Jérôme et avant tout merci pour tous ces tests.
    Je débute en running, je me suis inscrite dans un club et je cherche une montre féminine pour pouvoir utiliser tous le jours.
    J’hésite entre 3 garmin : la forerunner 35, 45 et le bracelet vivosport.
    Peux-tu me conseiller ?
    J’aime aussi les petites options (sommeil, trackers…).
    Je voulais la fitbit versa mais pas compatible avec mon Huawei p8 lite.
    Merci d’avance pour tes conseils.
    Fanny

  • Kévin

    Bonjour, pour un débutant total dans le running, conseillerez-vous la Forunner 45 ou plûtot la 245 ?
    Je cherche à m’entrainer pour faire un marathon d’ici l’année prochaine.
    Merci d’avance pour vos conseils et vos tests complets ! =)

    • Jérôme

      Bonjour
      Il ne faut pas prendre comme référentiel votre niveau actuel mais ce que vous voulez faire avec votre montre GPS (= votre objectif). Pour un débutant qui veut juste courir le dimanche ou tenter un marathon 1 fois dans sa vie, la Forerunner 45 suffit. Pour quelqu’un qui veut progresser et améliorer son chrono sur marathon, la Forerunne 245 est mieux.

      • Kévin

        D’accord merci pour ces précisions. En effet mon but est de garder la forme en courant une à deux fois par semaine, et effectuer un marathon une fois que je m’en sentirais capable. Pourquoi pas en faire d’autres par la suite si l’expérience me plaît. Cependant, je ne cherche pas la performance. Il s’agit plus d’un but ludique et de remise en forme que de compétition. Je pense donc que la Forerunner 45 sera largement suffisante pour cette utilisation. Merci encore de vos conseils.

  • Steph

    Bonjour, merci beaucoup pour ces analyses fort claires.
    Et dans un contexte de reprise de sport avec pour objectif essentiel la perte de poids avec 2/3 séances hebdo ( fractionné et endurance) cest la 45 ou la 245 qui serait la plus adaptée ?

    Merci pour votre retour

    Bien à vous.

    Steph

  • Geoffroy Vanhuynegem

    Bonjour,
    Comme lu plus haut, je ne suis pas le seul à hésiter entre une 45 et une 235- pour une femme ayant commencé il y a quelques mois la course plus régulièrement, que préconisez-vous? Le prix étant le même à l’euro prêt. D’un côté une meilleure autonomie avec quelques options gadgets tel que la fonction d’appel d’urgence ou encore de commande de la musique et des notifications- de l’autre: une montre milieu de gamme mais qui à déjà 4 ans…
    Qu’en pensez-vous?

    Merci d’avance!

    • Geoffroy Vanhuynegem

      J’oubliais : le but de la montre est un suivi de l’activité relativement complet pour 2 à 3 courses par semaine. Ce qui me fait encore plus hésiter, c’est l’absence d’altimètre ce qui, pour moi, est relativement essentiel pour une bonne analyse de course.

  • Dhieras

    Bonjour,
    Merci pour votre test très éclairant. J’aurais également les mêmes questions pour le choix entre la 45 et la 235: sur la 45 ce sont les capteurs derniers modèles de garmin mais il n’y a pas des fonctions comme training effect ou prédicateur de course comme on peut voir sur la 235, sont elles importantes?
    Je fais de la course à pied 2 à 3 fois par semaine et des raids en montagne ainsi que des courses sur du plat. Pouvez vous m’aider à m’orienter? Merci!

    • Jérôme

      Bonjour
      Le prédicateur de temps de course ne vous servira que si vous êtes intéressé par des chronos sur 5, 10, semi et marathon.

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