VMA et VO2max : quoi, comment, pourquoi ?

Test VMA

La Vitesse Maximale Aérobie (VMA) est la vitesse à laquelle le sportif consomme le maximum d’oxygène (quantifié par la VO2max). Pour les vitesses de course inférieures à la VMA, la consommation d’oxygène augmente avec l’intensité de l’effort, de façon linéaire. L’énergie nécessaire à l’effort provient du métabolisme aérobie. Lorsque la vitesse de course dépasse la VMA, la consommation d’oxygène a […]

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