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Montre cardio GPS : tests, avis, comparaisons, news, rumeurs

Testeur de montres cardio GPS, je vous livre les clés pour trouver celle qui répondra à vos besoins et comprendre comment bien l'utiliser.

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Une étude scientifique a montré que les sportifs de niveau loisir augmentent plus leur VO2max en appliquant une méthode pyramidal plutôt qu'un entrainement polarisé.

Lien vers l'étude scientifique https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39888556/
Comment configurer les zones cardio pour l’entrainement ? https://www.montre-cardio-gps.fr/comment-configurer-les-zones-cardio-pour-lentrainement/
Comment s'entrainer comme des athlètes de haut niveau - no pain no gain ? https://www.youtube.com/watch?v=xrGvksa9SAg
VO2max ne rime pas toujours avec performances (c'est même contreproductif) https://www.youtube.com/watch?v=IoBJBfw4jns

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Je déconstruis 2 idées reçues concernant la robustesse des montres GPS (Garmin, Suunto, COROS, Polar, etc) :
- le saphir est plus fragile aux chocs
- le titane se raye moins que l'acier

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Un tuto pour sauvegarder les réglages de sa montre GPS Garmin avant de faire un reset et les restaurer après.

00:00 Intro et détails à savoir
02:39 Sauvegarder les paramètres de sa montre
05:29 Restaurer sa montre
07:50 Restaurer la sauvegarde sur une nouvelle montre
08:38 Est-ce que c’est simple ?

Comment faire un reset sur une Garmin https://youtu.be/U4D9NRzr0rA?si=jdpAlcgesgBZhBvY

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