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Montre cardio GPS : tests, avis, comparaisons, news, rumeurs

Testeur de montres cardio GPS, je vous livre les clés pour trouver celle qui répondra à vos besoins et comprendre comment bien l'utiliser.

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Je vous explique absolument tous les réglages de la Fenix 8 utiles en sport, dans le menu général de la montre et sur chaque profil sportif.
Valable aussi pour l'Enduro 3 et probablement pour la Forerunner 975.

00:00 Intro
02:25 LES PARAMETRES GENERAUX
03:12 Alerte tempête
03:45 Son et vibrations
04:21 Ecran
05:51 Connectivité
07:33 Modes de mise au point (focus mode)
10:12 Listes de profils sportifs
12:10 Sécurité et suivi (LiveTrack)
14:14 Musique
14:52 Profil utilisateur (zones cardio)
16:33 Gestionnaire de batterie
18:02 Raccourcis
19:30 Boussole et altimètre
20:48 Voix
21:15 Unités
21:36 Enregistrement de données toutes les secondes
22:15 Amélioration de la trace GPS a posteriori
23:01 Recharge en course
23:25 LES PARAMETRES PROPRES A UN PROFIL SPORTIF
23:37 Menu de réglages rapides
24:48 Personnalisation des écrans (données, carto, Stamina, ClimbPro)
28:01 Alarmes
29:00 Tours automatiques et manuel
29:43 Métronome
30:07 Pause automatique
30:24 ClimbPro
30:49 Ascension automatique
32:17 Condition physique
32:32 auto-évaluation (RPE)
32:50 Puissance de course
33:36 vitesse 3D et distance 3D
33:52 Défilement automatique
33:56 Poids du sac (rucking)
34:46 Segments
34:49 Diffusion de FC
34:59 Lampe torche
35:17 Mode puce GPS
35:22 Tactile
35:44 Enregistrement de la température
36:00 Sortie audio
36:12 Délai d’économie d’énergie
36:17 Nuance de couleur
36:30 Changer le nom d’un profil sportif
LES PARAMETRES DE CERTAINS PROFILS SPECIAUX
36:35 Calcul du VO2max en trail
37:14 Transitions automatiques en triathlon / ski de rando
37:29 Couloir de piste d’athlé
38:00 COMMENT CHANGER UN REGLAGE SANS STOPPER UNE ACTIVITE SPORTIVE

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Dans Garmin Connect, on peut modifier certaines données d'une activité enregistrée par sa montre GPS (distance, chrono, dénivelé) et même corriger le point d'arrivée (ou de départ) si on a mal appuyé sur le bouton Start.

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La variabilité de fréquence cardiaque, c'est assez nouveau et ça peut être utile pour améliorer ton entrainement.

00 :00 Intro
01 :21 Pourquoi y a-t-il une VFC ?
03 :54 Pourquoi une VFC élevée est meilleure ?
05 :19 Est-ce que votre VFC est bonne ?
08 :18 Comment utiliser la VFC en tant que sportif ?

J’ai enregistré ma variabilité de fréquence cardiaque pendant 28 jours https://www.montre-cardio-gps.fr/la-variabilite-de-frequence-cardiaque-pour-sentrainer/

Etudes sur la VFC chez les sportifs
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24700160/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21273908/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23740341/

Des plans d'entrainement basés sur la VFC
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17849143/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20575165/

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