Utiliser votre montre cardio GPS pour un entrainement en fractionné

Utiliser votre montre cardio GPS pour un entrainement en fractionné

Que vous courriez à 7 minutes ou 4 minutes au kilomètre, l’envie d’aller plus vite est dans l’ADN de chaque coureur. Quand on a l’habitude de courir, on rêve tous de courir plus vite. Alors on se demande quelle est la meilleure façon d’accélérer notre allure. La solution la plus efficace consiste à courir par intervalles en faisant du fractionné. […]

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Le guide des montres cardio GPS : le transfert de données

Le guide des montres cardio GPS : le transfert de données

Le transfert de données vers un ordinateur et/ou en ligne est une fonctionnalité indispensable pour analyser et exploiter les données de votre montre cardio GPS.   Transfert de la montre cardio GPS vers l’ordinateur La plupart des montres (presque toutes en fait) peuvent télécharger vos séances d’entraînement vers votre ordinateur. Habituellement, cela se fait avec un câble USB, mais certaines […]

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Comment le poids d’une montre cardio gps affecte un sportif

Comment le poids d'une montre cardio gps affecte un sportif

50g, 80g, pour beaucoup de sportifs, ça ne fait pas tellement de différence. Mais le poids a bien une influence qui n’est pas à négliger. Ce que beaucoup de coureurs ne réalisent pas, c’est qu’une différence de 30g dans le poids d’une montre cardio gps revient à déplacer 450kg de poids supplémentaire sur un marathon (en estimant que vous faites […]

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