Comment le poids d’une montre cardio gps affecte un sportif

Comment le poids d'une montre cardio gps affecte un sportif

50g, 80g, pour beaucoup de sportifs, ça ne fait pas tellement de différence. Mais le poids a bien une influence qui n’est pas à négliger. Ce que beaucoup de coureurs ne réalisent pas, c’est qu’une différence de 30g dans le poids d’une montre cardio gps revient à déplacer 450kg de poids supplémentaire sur un marathon (en estimant que vous faites […]

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5 trucs pour mieux utiliser votre montre cardio gps

5 trucs pour mieux utiliser votre montre cardio gps

Les capacités d’une montre cardio gps ont révolutionné les possibilités de suivi de programme d’entrainement. On peut désormais savoir, en temps réel et différé, la vitesse de course, la distance et tout un tas d’autres stat. Comme pour toute nouveauté technologique, il faut maitriser quelques règles pour en tirer le meilleur. Voici 5 conseils pour l’utilisation de votre montre cardio […]

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