Suunto pour les nuls : conseils et tutoriels

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Je vais regrouper ici tout ce qui concerne les montres GPS Suunto. Tout ce qu’il faut pour choisir, configurer puis utiliser une montre GPS Suunto.

Les premiers chapitres s’adressent à ceux qui recherchent une montre GPS Suunto mais ne savent pas laquelle choisir.

Si vous avez déjà trouvé votre bonheur, passez directement aux paragraphes suivants, dans lesquelles je vais vous expliquer, parfois en vidéo, comment faire les réglages de votre montre puis comment l’utiliser au maximum de ses performances.

Sur certains points, notamment en vidéo, vous verrez que j’utilise une montre Suunto particulière parmi toutes celles que j’ai testées. Attardez-vous quand même sur les fonctionnalités que je présente, car bon nombre de fonctionnalités et de menus restent communs à toutes les montres Suunto.

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Suunto pour les nuls

Choisir : comprendre la gamme Suunto

La gamme de montres GPS de Suunto est variée, notamment en termes d’altimètre, de cartographie, de GPS. Ca présente l’avantage de pouvoir trouver le bon modèle qui répondra à vos besoins. Le tout, c’est de savoir comparer les bonnes caractéristiques et fonctionnalités. Je vous présente toutes les montres GPS de la gamme Suunto 9-7-5-3.

Choisir : altimètre barométrique ou pas ?

Les montres GPS Suunto utilisent à peu près la même puce GPS, le même capteur cardio optique, mais l’altimètre peut être complètement différent d’une montre à l’autre. Il y a 2 groupes :

  • celles qui ont un altimètre GPS
  • celles qui ont un altimètre barométrique

Vous allez voir que le type d’altimètre fait une grosse différence pour l’utilisation de la montre.

Prise en main : les réglages à faire tout de suite

Une fois que vous avez acheté votre montre GPS Suunto, c’est par là qu’il faut commencer : 11 trucs à configurer dès que vous sortez votre Suunto de sa boite. Ce serait dommage d’être déçu lors de la première utilisation de votre nouveau joujou juste parce que vous n’avez pas pris quelques minutes pour le configurer.

Réglages : système de géo positionnement (GPS, GLONASS, Galiléo)

Vous connaissez certainement le système de géo positionnement GPS, peut-être Galiléo et peut-être pas GLONASS. Je vous explique les différences et quel système choisir.

Réglages : configurer les profils sportifs

Je vous explique tout sur les profils sportifs :

  • qu’est-ce qu’on peut personnaliser
  • à quoi ça sert

J’utilise dans cette vidéo une Suunto 9, parce que c’est la plus complète des montres GPS Suunto. Mais les menus sont similaires sur toutes les Spartan et la Suunto 5.

Réglages : optimiser l’autonomie

En règle générale, Suunto est optimiste lorsqu’ils annoncent une autonomie sur la fiche produit d’une montre GPS. Et de toute façon, cette donnée dépend de beaucoup de facteurs, en fonction des capteurs et des fonctionnalités que vous avez activés ou désactivés. Voici donc 8 réglages pour optimiser l’autonomie de votre montre GPS. Utile pour votre prochain ultra.

Réglages : faut-il activer la distance 3d en trail ?

Ce paramètre permet de prendre en compte le dénivelé pour mesurer la distance au plus proche de celle réellement parcourue sur un chemin en pente. Exposé comme ça, ça parait super mais vous allez voir qu’en fait la différence est négligeable et qu’il existe un risque d’erreur. Quand activer la distance 3d ?

Sport : batterie intelligente

Ca pourrait n’être qu’un petit détail, mais les fonctionnalités de batterie intelligente présentes sur certaines Suunto sont super pratiques à l’usage.

Sport : plan d’entrainement évolutif

Suunto propose une des meilleures solutions de coach électronique personnalisé, capable de construire un plan d’entrainement et de l’adapter en fonction de :

  • vos performances
  • vos disponibilités / indisponibilités

Sport : SuuntoPlus

SuuntoPlus est un nouveau pan des paramètres de chaque profil sportif, qui va permettre d’intégrer les fonctionnalités d’applications tierces. La première illustration, c’est le Strava relavite effort. La panoplie va évoluer avec le temps.

Sport : dénivelé et économie de batterie

Certains réglages sont incompatibles entre eux. Il n’est pas exemple pas possible de relever un point toutes les minutes et mesurer le dénivelé avec un altimètre GPS.

Sport : optimiser la précision du capteur cardio optique

Il y a quelques astuces à savoir afin d’optimiser la précision du capteur cardio optique qui se trouve au dos d’une montre cardio GPS. Sans ça, les résultats peuvent être catastrophiques.

Sport : téléchargez les données AGPS

Si vous voulez réduire le temps d’accroche du signal GPS, vous avez intérêt à connecter régulièrement votre montre à votre smartphone, au moins tous les 7 jours.

Navigation : création d’itinéraire

Je vous explique comment créer ou importer un itinéraire dans une Suunto pour ensuite être guidé par la montre. C’est une fonctionnalité dont je ne pourrais plus me passer sur ma montre GPS. Surtout en vacances.

Navigation : comment importer une trace GPX dans la Suunto App

Accessoire : comment choisir son cardio

Si on ne veut pas se contenter de la précision moyenne du capteur cardio optique au dos de la montre, il faut y coupler une ceinture cardio ou un brassard cardio optique. Pour choisir le bon cardio, il y a plusieurs caractéristiques à vérifier.

Application : Movescount ou Suunto App ?

Suunto a fait le choix de laisser mourir Mouvescount pour passer à une nouvelle appli Suunto sur smartphone. Le site web Movescount est un dommage collatéral et ne devrait plus avoir d’équivalent. Pour complexifier le tout, certaines montres GPS Suunto ne sont compatibles qu’avec l’une ou l’autre des applis, pas les 2. Voici donc les éléments pour savoir à quelle application coupler sa Suunto.

Application : confidentialité

Votre montre connectée Suunto transfert beaucoup d’informations concernant votre vie privée sur la plateforme Connect IQ. Si vous n’y prenez pas gare, ces informations pourraient être à disposition de n’importe qui, avec tous les risques que cela induit (pour vous, votre famille ou par rapport à votre métier). Voici donc ce qu’il faut faire pour maîtriser la confidentialité de vos données personnelles sur Suunto Connect.

Application : différences avec Strava

Si vous avez activé la synchronisation automatique de vos données de Suunto Connect vers Strava, il se peut que vous ayez remarqué des différences. Voici pourquoi.

15 commentaires

  • Dominique KOWALSKI

    2.8.28
    Cette version comprend des enrichissements en termes de performances.

    –> Bonjour Jérome, as tu une idée de ce que c’est “enrichissement en terme de performances” ?

    Encore merci pour ce que tu fais…
    Sportivement.

    • Jérôme

      Bonjour
      Non, Suunto ne donne jamais beaucoup de détails dans la description du contenu des mises à jour.

      • Dominique KOWALSKI

        Jérome,

        Personne n’a pour l’instant trouvé de différence avant et après l’installation de la dernière MAJ Suunto 2.8.28… Tu as pu identifier quelque chose toi ?

        Amicalement.

        • Jérôme

          Non, pas sûr la Suunto 5 que j’utilise en ce moment. A mon avis c’est de petites améliorations d’algo ou des corrections de bugs. Ça va être difficile à identifier.

  • Dominique KOWALSKI

    Bonjour Jérome,
    Tout d’abord je te souhaite une excellente année 2020 ainsi q’à ceux qui te sont chers… Ensuite je te félicite et te remercie pour tout ce que tu fais !
    –> Enfin pour finir ma première question de l’année 😉 ! Comment je fait avec ma SUUNTO 9 BARO pour que le mode “STRAVA” soit permanent sur tout mes profils sportifs et que je sois pas obligé de le faire à chaque fois que je lance mon activité…
    Voili voilo.
    Bien amicalement.
    Dominique.

    • Jérôme

      Bonjour
      Il faut continuer à le faire manuellement, ce n’est pas prévu autrement.

    • Fabien

      Bonjour Jérôme et bravo pour ce site incroyablement bien documenté !!!

      Grâce à toutes ces bonnes informations j’ai transféré mes 7 ans de données sur l’application Suunto j’ai également installer sport tracker et suuntolink, tout s’est plutôt bien passé et ça m’a l’air de bien fonctionner. Merci

      Je me permets une question en espérant que ce soit le bonne endroit :

      J’arrive importer des GPX et à construire des parcours avec l’application grâce à ton tutoriel mais je n’arrive pas à les transférer sur ma Suunto Ambit 3 peak car le bouton utiliser sur la montre n’apparaît pas.

      Est-ce un bug qui sera sans doute corrigé ou c’est une erreur de ma part ??

      Mon matos tel Samsung Android et PC Windows

      Merci et bonne continuation

      Fabien

  • Gillain

    bonjour
    j’ai une suunto 9 mais pas la baro
    je trouve que la mesure de dénivelé n’est pas très juste
    on dirais qu’il faut un dénivelé de 7M consécutif pour que la montre le compte, sinon rien
    sais t’on remédier a ça?
    sinon deuxième question lorsque suunto transfére dans strava j’ai exactement les donnée de suunto, mais comme le dénivelé est pas très juste je dans aller sur le site strava pour faire la correction, il y a pas un moyen pour que strava fasse la correction automatiquement?
    merci

    • Jérôme

      Bonjour
      Altimètre GPS… L’erreur horizontale est de 3,35m ; l’erreur verticale est 3 à 4 fois l’erreur horizontale. Demander à une montre GPS de mesurer l’altitude au mètre près, c’est lui demander plus que ce qu’elle peut faire.
      Strava modifie des trucs et pas d’autres et on n’a aucun levier pour lui forcer la main.

  • Abdel

    Bonjour,
    Merci beaucoup pour vos éclaircissements.
    Est-il possible d’avoir des alertes hydratation avec la suunto spartan sport wrist hr baro ?
    Si oui, comment les mettre en place ?
    d’avance merci

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