Puissance en course à pied : pourquoi et avec quoi ?

Puissance-course-à-pied

Ca fait déjà plusieurs années que la puissance est disponible en course à pied, grâce au capteur de puissance Stryd. Sans que ça se soit généralisé, de plus en plus de personnes s’y intéressent. C’est souvent présenté comme l’étape ultime de l’entrainement en course à pied. Ou carrément une révolution. Donc les athlètes qui veulent gagner quelques minutes sur leur […]

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VMA et VO2max : explication, comment les améliorer ?

Test VMA

VMA et VO2max, 2 notions essentielles pour améliorer ses performances dans tous les sports d’endurance (course à pied, vélo, triathlon, biathlon, etc). Qu’est-ce que la VMA et le VO2max ? La Vitesse Maximale Aérobie (VMA) est la vitesse à laquelle le sportif consomme le maximum d’oxygène (quantifié par la VO2max). Pour les vitesses de course inférieures à la VMA, la […]

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Pourquoi il vaut mieux afficher l’allure moyenne plutôt que l’allure instantanée sur votre montre GPS

Fenix 6X Pro Solar running

La plupart des montres GPS sont capables d’afficher l’allure (ou la vitesse) instantanée et l’allure moyenne. Pourquoi est-il conseillé d’utiliser l’allure moyenne ? A la fin de cet article, vous irez peut-être changer vos réglages sur votre montre GPS. Les erreurs du GPS C’est en fait une question d’erreur et de lissage. Même s’il peut paraître plus précis, l’affichage instantané […]

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Polar pour les nuls : conseils et tutoriels

Voici le livre de chevet des utilisateurs d’une montre GPS Polar. Vous y trouverez tous les articles du blog et vidéos de la chaine YouTube qui peuvent aider à sa configuration ou son utilisation. Les premiers articles peuvent vous aider à orienter votre choix. Sur certains points, notamment en vidéo, vous verrez que j’utilise une montre Polar particulière parmi toutes […]

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Fuite : Ray Maker (dcrainmaker.com) va sortir sa propre montre GPS

Vous imaginez ? Un blogueur (certes professionnel) qui sort sa propre montre GPS ? Comme souvent, c’est un enregistrement auprès de la FCC qui dévoile le secret. On y est habitué avec Garmin, mais là, c’est totalement inédit. Il s’agit de Ray Maker (le blogueur testeur de montres GPS, compteurs vélo, drones, etc) qui s’apprêterait à sortir sa propre montre GPS !!!! Fake […]

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Qu’est-ce qui est mieux avec Galiléo / GLONASS ou Beidou qu’avec GPS (précision) ?

On parle souvent de montre GPS, mais il existe d’autres systèmes de géopositionnement par satellites. On devrait en fait parler de GNSS (Global Navigation Satellite System). Le GPS, c’est le premier GNSS de l’histoire. Et GLONASS et Galileo sont 2 autres GNSS, l’un russe et l’autre européen. Il y a aussi Beidou le Chinois et QZSS le Japonnais. Initialement introduite […]

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SuuntoPlus : Strava/TrainingPeaks en cadeau de noël et Movescount en 2020

SuuntoPlus

Suunto vient de faire un cadeau de noël à ses adeptes : une mise à jour surprise. Celle d’octobre était attendue, mais celle d’aujourd’hui n’avait pas fuité. Techniquement, il n’y a pas grand-chose dans cette mise à jour. Mais elle laisse entrevoir quelques perspectives pour 2020, avec plus de partenaires au travers de la nouvelle fonctionnalité SuuntoPlus et pourquoi pas un […]

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