COROS pour les nuls : conseils et tutoriels

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Je vais regrouper ici tout ce qui concerne les montres GPS COROS. Tout ce qu’il faut pour choisir, configurer puis utiliser une montre GPS COROS. Les premiers chapitres s’adressent à ceux qui recherchent une montre GPS COROS mais ne savent pas laquelle choisir. Si vous avez déjà trouvé votre bonheur, passez directement aux paragraphes suivants, dans lesquelles je vais vous […]

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Formats de trace GPS (GPX, TCX, FIT) : choisir, convertir, éditer

Fenix 6X Pro Solar outdoor

Les fichiers .GPX, .TCX ou .Fit, ça vous parle ? Pour la majorité d’entre vous, probablement pas. Si vous avez une montre GPS, vous ne le savez peut-être pas, mais elle utilise ces extensions de fichier. Ce sont des formats d’enregistrement de fichier, à l’instar du .DOC pour Word. Certains vont peut-être trouver ça un peu geek, mais vous allez voir […]

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Garmin Coach : quel coach choisir pour votre prochaine course ?

Garmin coach

Les montres GPS sont de vrais couteaux suisses pour les entrainements de course à pied. Encore faut-il avoir le coach qui sache expliquer comment s’en servir. Parce que lorsqu’on débute, ce n’est pas simple de savoir quelles séances d’entrainement programmer. Pour pallier ce manque, Garmin a intégré les compétences de 3 coachs sportifs directement dans Garmin Connect. Ils sont là, […]

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Strava et montre GPS : compatibilité et fonctionnalités

Strava montre GPS

Strava est une application bien connue des sportifs, le « réseau social des sportifs » depuis 2009. Strava, c’est 19 millions d’activités enregistrées par semaine. Ciblant d’abord les cyclistes, elle s’est ouverte ensuite aux runners. Globalement, il y a 2 raisons qui expliquent l’engouement des sportifs pour Strava : Le réseau social du sport (suivre quelqu’un, distribuer et recevoir des kudos) L’analyse des […]

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Puissance en course à pied : pourquoi et avec quoi ?

Puissance-course-à-pied

Ca fait déjà plusieurs années que la puissance est disponible en course à pied, grâce au capteur de puissance Stryd. Sans que ça se soit généralisé, de plus en plus de personnes s’y intéressent. C’est souvent présenté comme l’étape ultime de l’entrainement en course à pied. Ou carrément une révolution. Donc les athlètes qui veulent gagner quelques minutes sur leur […]

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VMA et VO2max : explication, comment les améliorer ?

Test VMA

VMA et VO2max, 2 notions essentielles pour améliorer ses performances dans tous les sports d’endurance (course à pied, vélo, triathlon, biathlon, etc). Qu’est-ce que la VMA et le VO2max ? La Vitesse Maximale Aérobie (VMA) est la vitesse à laquelle le sportif consomme le maximum d’oxygène (quantifié par la VO2max). Pour les vitesses de course inférieures à la VMA, la […]

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