Coros pour les nuls : conseils et tutoriels

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Je vais regrouper ici tout ce qui concerne les montres GPS Coros. Tout ce qu’il faut pour choisir, configurer puis utiliser une montre GPS Coros.

Les premiers chapitres s’adressent à ceux qui recherchent une montre GPS Coros mais ne savent pas laquelle choisir.

Si vous avez déjà trouvé votre bonheur, passez directement aux paragraphes suivants, dans lesquelles je vais vous expliquer, parfois en vidéo, comment faire les réglages de votre montre puis comment l’utiliser au maximum de ses performances.

Sur certains points, notamment en vidéo, vous verrez que j’utilise une montre Coros particulière parmi toutes celles que j’ai testées. Attardez-vous quand même sur les fonctionnalités que je présente, car bon nombre de fonctionnalités et de menus restent communs à toutes les montres Coros.

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Coros pour les nuls

Choisir : comprendre la gamme Coros

La gamme de montres GPS Coros c’est étoffée avec le temps. Ca présente l’avantage de pouvoir trouver le bon modèle qui répondra à vos besoins. Le tout, c’est de savoir comparer les bonnes caractéristiques et fonctionnalités. Je vous présente toutes les montres GPS et bracelets connectés de la marque Coros.

Prise en main : les réglages à faire tout de suite

Une fois que vous avez acheté votre montre GPS Coros, c’est par là qu’il faut commencer : 11 trucs à configurer dès que vous sortez votre Coros de sa boite. Ce serait dommage d’être déçu lors de la première utilisation de votre nouveau joujou juste parce que vous n’avez pas pris quelques minutes pour le configurer.

Interface : le site web

En toute fin d’année 2021, Coros a lancé un site web baptisé Coros Training Hub. Il permet d’une part de programmer et analyser ses entrainements en profitant d’un écran d’ordinateur plutôt que l’interface de l’application sur smartphone et d’autre part à un coach de gérer les plans d’entrainement de ses athlètes.

Réglages : configurer les profils sportifs

Je vous explique tout sur les profils sportifs :

  • qu’est-ce qu’on peut personnaliser
  • à quoi ça sert

J’utilise dans cette vidéo une Vertix, parce que c’est la plus complète des montres GPS Coros. Mais les menus sont similaires sur les autres montres GPS de la marque.

Réglages : système de géo positionnement (GPS, GLONASS, Galiléo)

Vous connaissez certainement le système de géo positionnement GPS, peut-être Galiléo et peut-être pas GLONASS. Je vous explique les différences et quel système choisir.

Réglages : optimiser l’autonomie

Coros est la marque qui offre la meilleure autonomie globale (entrainement + montre connectée de tous les jours). Mais cette donnée dépend de beaucoup de facteurs, en fonction des capteurs et des fonctionnalités que vous avez activés ou désactivés. Voici donc 8 réglages pour optimiser l’autonomie de votre montre GPS. Utile pour votre prochain ultra.

Réglage : calibrer un alti baro

Un altimètre barométrique est plus précis que le GPS pour calculer les dénivelés. Mais pour qu’il donne la bonne altitude, il faut le calibrer.

Sport : Evolab

Début 2021, Coros a effectué une grosse mise à jour de son application pour ajouter de nombreux outils d’analyse de l’entrainement et des performances. Dénommée Evolab, cette évolution a introduit de nouvelles métriques (comme la charge d’impact ou la performance de course) résultats de plusieurs algorithmes assez complexes, que je vous explicite dans cet article.

Sport : programmation d’entrainement

Depuis l’application Coros, on peut programmer des entrainements de course à pied, vélo, natation et musculation.

Sport : puissance en course à pied

Coros est la première marque à supporter complètement et nativement le capteur de puissance Stryd. En parallèle, les montres GPS Coros sont désormais capables de mesurer la puissance en course à pied sans aucun capteur additionnel.

Sport : mode piste d’athlé

Les montres GPS Coros sont les seules du marché à disposer d’un mode spécifique à utiliser sur la piste d’athlétisme. Et sa précision est redoutable, largement meilleure que la précision du GPS.

Sport : optimiser la précision du capteur cardio optique

Il y a quelques astuces à savoir afin d’optimiser la précision du capteur cardio optique qui se trouve au dos d’une montre cardio GPS. Sans ça, les résultats peuvent être catastrophiques.

Sport : téléchargez les données AGPS

Si vous voulez réduire le temps d’accroche du signal GPS, vous avez intérêt à connecter régulièrement votre montre à votre smartphone, au moins tous les 7 jours.

Navigation : comment ajouter de la cartographie

Il est possible d’ajouter des cartes sur les Vertix 2, Vertix et Apex Pro. La seule différence, c’est la capacité de la mémoire (32 ou 4Go). mais le tutoriel pour télécharger et transférer les cartes est identique quelle que soit le modèle de montre GPS Coros.

Navigation : suivi d’itinéraire

Je vous explique comment créer ou importer un itinéraire dans une Coros pour ensuite être guidé par la montre. C’est une fonctionnalité dont je ne pourrais plus me passer sur ma montre GPS. Surtout en vacances.

Navigation : 8 applications pour tracer un itinéraire

Actuellement, il n’est toujours pas possible de tracer un itinéraire dans l’application Coros. Pourtant, la majorité des montres GPS Coros permettent de faire du suivi d’itinéraire. Pour profiter de cette fonctionnalité, voici 8 applications pour tracer un itinéraire et le transférer ensuite dans sa montre.

Application : confidentialité des données personnelles

Votre montre connectée Coros transfert beaucoup d’informations concernant votre vie privée sur la plateforme Connect IQ. Si vous n’y prenez pas gare, ces informations pourraient être à disposition de n’importe qui, avec tous les risques que cela induit (pour vous, votre famille ou par rapport à votre métier). Voici donc ce qu’il faut faire pour maîtriser la confidentialité de vos données personnelles sur l’appli Coros.

Application : différences avec Strava

Si vous avez activé la synchronisation automatique de vos données de Coros vers Strava, il se peut que vous ayez remarqué des différences. Voici pourquoi.

56 commentaires

  • jean françois

    bonjour, je pense que tu as commis une erreur au début c’est coros pour les nuls ensuite tu as noté suunto

    • Jérôme

      Bonjour
      Hé oui, ce n’est pas la version finale de l’article qui a été mis en ligne. J’ai corrigé toutes les coquilles, tout est rentré dans l’ordre. Merci de m’avoir alerté.

  • Sam

    Souci avec le début de l’article qui parle des montres Suunto ? 🙂

    • Jérôme

      Bonjour
      Hé oui, ce n’est pas la version finale de l’article qui a été mis en ligne. J’ai corrigé toutes les coquilles, tout est rentré dans l’ordre. Merci de m’avoir alerté.

  • CARQUET

    Euh bonjour Jérome ,
    désolé mais ton premier lien : https://www.montre-cardio-gps.fr/montres-gps-garmin-la-gamme-2019-comparee-et-expliquee/
    je tombe sur la gamme garmin fénix ????
    Cependant je suis content que tu mettes en avant cette marque car je l’ai découverte récemment et je pense me prendre une coros apex pro . Je fais essentiellement du running et vélo mais le côté outdoor m’intéresse à découvrir au travers de cette montre ( je parie sur une cartographie sous peu).
    Dernier souhait : j’espère que coros nous régalera d’une mise à jour carto sur les modèles de montres existants et non pas un nouveau modèle ( as-tu des indiscrétions sur ce point ?).
    Merci encore pour tout le boulot que tu fais et qui nous permet de mieux comprendre tout ce petit monde.
    dernière question : la fonction petit poucet de chez suunto existe-t-elle chez coros ?
    Cordialement.
    Rémy

    • Jérôme

      Bonjour
      Hé oui, ce n’est pas la version finale de l’article qui a été mis en ligne. J’ai corrigé toutes les coquilles, tout est rentré dans l’ordre. Merci de m’avoir alerté.
      Techniquement, la Vertix dispose d’assez de mémoire pour accepter de la carto (4Go de mémoire). Après, reste à voir quel choix ils feront.
      Petit poucet : oui.

  • Benjamin couchouron

    4 Go également pour la soeur jumelle Apex Pro. J’ai bon espoir même si sur un écran si petit ça reste anecdotique. Par contre le rapport qualité-prix fera encore un bon en avant

  • lgs

    Bonjour,

    Petite précision: la pace a également un altimètre baromètrique.

    • Jérôme

      Bonjour
      C’est pas la première fois que je fais cette erreur. Je ne sais pas pourquoi, je veux toujours que la Pace n’ait pas de suivi d’itinéraire et pas d’alti baro.

  • Cristofe

    Bonjour,
    je souhaiterais utiliser ce type de montre pour des sorties et courses en Stand Up Paddle.
    possède-t-elle cette activité ou une activité plus proche ?
    Merci.

    • Jérôme

      Bonsoir
      Il n’y a pas d’activité « SUP », mais vous pouvez utilsier un profil sportif générique type « cardio avec GPS ». Cela dit, pour les sports de rame, il vaut mieux prendre une Garmin, qui est la seule marque à fournir des statistiques propres aux coups de rame (nombre, fréquence, distance par coup de rame, etc).

  • oliH

    bonjour,
    merci pour ces études qui sont bien fouillées et nécessaires car coros ne s’appesantit pas sur les fonctionnalités.
    avec l’ouverture des données IGN au public , et ce gratuitement, on aura peut être un embryon de fond de carte sur la vertix.

    ma question, lorsqu’on a choisi un type d’ ecran ( facewatch), peut on choisir les champs? ce lui choisi me donne les pas?!, le jour et les secondes et je préférerais l’altitude et le cardio, par exemple.
    on peut bien le faire sur les champs des differents sports , ce serait dommage que ça ne puisse être fait sur la face usuelle de la montre.
    merci

  • ESTEVE

    BONJOUR

    Bravo pour l »ensemble du travail. c’est tout simplement parfait

    Pourrais-tu m’indiquer si les montres coros ont un mode équivalent aux GARMIN en natation notamment le mode « Drill’ pour comptabiliser les séances de planches en battements par exemple

    Par avance merci
    lili

  • Steph

    Bonjour

    Merci pour votre site, vous parlez d’un mode avion pour gagner un peu en autonomie, j’ai une apex pro, je ne trouve pas le menu pour mettre la montre en mode avion. Une idée ?

  • Jean-Mi

    Bonjour,

    tu dis que la procédure d’import de gpx est valable pour tous les modèles Coros, donc y compris la Pace 2… mais je suis pommé dans les infos glanées ici et là sur le fait que le suivi de parcours est effectif sur ce modèle. Est-ce réellement le cas, car pour le prix c’est quasi un achat impératif 🙂

    Merci d’avance pour ta réponse et bravo pour ton site que je découvre

    JM

    • Jérôme

      Bonjour
      J’ai dis ça. Ah non, la Pace 2 (comme la 1) n’a pas le suivi d’itinéraire.

      • Jean-Mi

        Ha ouf, je n’avais pas tout compris de travers alors, mais comme tu dis dans le descriptif de la vidéo pour le transfert GPX « Fonctionne pour toutes les montres GPS Coros : Pace, Apex, Vertix, Apex Pro », j’ai eu un gros doute… après 199 € pour une montre avec la fonction guidage, cela aurait été un prix champion du monde et la mort de la concurrence ! 🙂

        JM

  • Bonjour,

    Je viens d’acheter une montre Coros Apex 46mm, j’arrive à me débrouiller pour importer des fichiers GPX sur la montre, mais je n’arrive pas à effacer les tracès aussi bien sur ma montre que sur le télèphone portable…

    De plus, je ne reçois pas toutes les notifications ( l’ Equipe, Facebook……), je n’en reçois qu’une partie sur ma montre, est-ce normal ?

    Merci beaucoup par avance de votre retour.

    Cordialement.

  • Mohamed

    Bnjr Jérôme merci bcp pour tt c q apporte tes articles au utilisateurs…
    Concernant la coros pace 2 ya t il possibilité de faire l autopause pendant la natation en eau libre ?????

  • Christian

    Bonjour
    Merci pour toutes vos explications. Je viens d’acheter une Coros Vertix mais très déçu de la qualité de la charte graphique des parcours effectués. De plus aucune application dédiée pour PC il faut installer un émulateur Android pour voir les parcours. Et quand on se connecte sur le PC en mode Android cela déconnecte l’appli sur le Smartphone. Je suis déçu car Garmin avec Garmin Express n’a pas tous ses problèmes, la charte graphique est largement supérieure et l’historique des activités bien plus généreux. A 500€ la montre sans même un manuel utilisateur … très décevant. Enfin impossible que ce soit sur la montre ou sur l’appli de supprimer une activité enregistrée par erreur … Pour le reste très bonne durée de batterie un vrai +.

  • Guigui

    Bonjour,
    Et éteindre la montre ? Est ce possible ?

  • Alain Roger

    Bonjour je n’arrive pas à effacer un entraînement enregistré ni sur la montre ni sur l’application.
    Comment faire svp ?
    Comment puis-je faire pour supprimer l’alerte sonore lorsque ma montre est hors de portée bluetooth du téléphone et inversement lorsque la liaison reprends sans que cela nuise aux autres notifications ?

    • Jérôme

      Bonjour
      Pour le premier point, aucune idée.
      Pour le second, je ne pense pas qu’on puisse conserver les sons des notifications et couper les sons de connexion/déconnexion.

    • Romu

      Bonjour, je ne sais pas si vous avez trouvé la solution, mais il suffit de faire glisser l’entrainement sur la gauche et là vous avez une case supprimer qui apparaît.

  • roustand

    Bonjour,
    Je souhaiterais savoir s’il est possible de mettre la corros pace 2 en Km/h, ca me perturbe qu’elle soit en temps au kms?
    Merci pour votre réponse.

  • Julien

    Salut Jérôme,
    As tu des retours quant au SAV de COROS?
    L’apex me fait de l’œil (petit niveau de trail) et dans ma quête, un vendeur pro-garmin m’a averti (déconseillé) COROS à cause du SAV très compliqué à toucher en cas de problème. Il m’a proposé dans mes prix l’instinct solar qui a bien les fonctions que je souhaite mais dont l’interface me plait moins.
    Merci pour cette mine de renseignements que tu proposes !!

  • Hervé

    Bonjour j’ai une Coros Vertix, il est noté que l’écran est également tactile mais je n’arrive pas à trouver comment faire pour l’activer.
    Je ne trouve rien sur le net, seule info que j’ai lu, rester appuyé sur la molette mais rien n’y fait.
    Merci pour l’info retour 😉

    • Jérôme

      Bonjour
      Le tactile n’est pas activé tout le temps, uniquement sur les écrans présentant un graphique (altitude, pression, etc) et la cartographie.

  • MARTIN-BARBAZ

    Bonjour sur ma Vertix 2 malgré un préréglage FC + temps au km en mode course, la montre tout à coup se met à afficher les autres valeurs actuelles de la course ( puissance cadence etc..) qui ne m’intéressent pas;
    Avez-vous une explication ?
    Cordialement
    François

    • Jérôme

      Bonjour
      Vous avez personnalisé les écrans de donnée dans l’application Coros ?

      • François

        Tout à fait J’ai personnalisé et enregistré les données d’entrainement; je me demande si la molette ne tourne pas au contact du poignet et s’il n’y a pas un verrouillage supplémentaire à activer .
        Cordialement
        François

  • Marion

    Bonjour, j’ai la Vertix 2 et j’aimerai savoir s’il est possible de rajouter des activités non indiquées sur la montre?

    J’aimerai également savoir s’il est possible, comme sur Suunto, de créer nous même des tracés personnalisés que l’on peut ensuite voir sur la montre?

    en vous remerciant.

  • Longueville pierre

    Bonjour à
    Je viens d’acheter une Coros Pace 2
    Est ce que quelqu’un a cette montre et pourrait répondre à ma question relative
    au marquage Manuel des « tours ». Je n’arrive pas à me libérer de la distance automatique de 1km de la montre.

    Ex: je décide à un moment dans ma sortie de faire une fraction de 2,3 km à 6:20…et je veux pouvoir suivre en live ma vitesse moyenne spécifiquement sur cette fraction pour être certain d’être au plus proche de la cible. La montre calcule bien cette moyenne live à partir du lancement de la fraction.. mais au bout de 1km elle considère que le tour est fini et repart à zéro …
    Comment modifier cette valeur automatique de 1km pour 1 tour?

    Merci

  • Viviane Caroff

    Bonjour
    Comment supprimer l’exercice sur applications pour coros compex 42.
    Merci de votre réponse.

  • Gaboreau

    Bonjour, j’ai une Apex 46 depuis 1 an.
    J’ai 2 questions :
    1-Pour que Evolab fonctionne, il faut faire combien de sorties et souscombien de jours ? Sur route uniquement ? Il est toujours autour de 60-70% et je pense qu’il ne prend pas en compte le Trail ni mes sorties en fractionné.
    2-A quoi correspond l’allure moyenne ajustée ?

    Merci d’avance

  • Brice

    Bonjour
    J ai un problème d allure sur tapis de course 7mn au lieu de 5mn au km et un problème de vitesse en vélo 23,8km/h au lieu de 27,2km/h. J utilise une ceinture cardio et aucun problème sur Garmin 735 XT.
    Avez vous une idée afin de corriger ces bugs?
    Également sur l application certains paragraphes pour explication sont en anglais. Comment modifier la langue?
    Merci de votre retour
    Sportivement Brice

  • Wansard

    Bonjour, nous venons de faire une réinitialisation de la montre car changement de propriétaire. Puis lorsque l’installation a été faite, nous avons une mise à jour de la montre de nous avons accepté.
    Maintenant la montre est noir fermé et je n’arrive pas à la rallumer même si elle est en chargement

    Que faire ?

  • Hervé

    Bonjour,
    Tout d’abord merci pour votre site et vos articles détaillés.
    J’envisage l’achat d’un montre GPS pour une utilisation randonnée en montagne, et hésite entre la Coros Apex et la Suunto 9 Peak (je sais, ce n’est pas le même budget…).
    Concernant la Coros Apex, est-il possible de l’éteindre complètement, si l’on ne s’en sert pas pendant une longue période ?
    Merci d’avance

  • Longueville pierre

    Bonjour Jérôme
    Je suis de retour pour un petit renseignement
    J’ai programmé sur mon téléphone au fil du temps une dizaine de séances d’entraînement running et je les ai transférées sans problème.
    Sur mon téléphone J’ai par la suite modifié certaines séances et supprimé d’autres. Celles modifiées se sont actualisées mais celles supprimées sont toujours sur ma montre. Comment les effacer stp ?

    Merci de ton temps

  • Stéphane

    Bonjour Jérôme !
    Programmation entrainement piscine sur Coros apex : on ne peut pas afficher dans la prog. des distances moins de 100 m, en fonction du détail de l’entrainement qu’on veut créer. Ni si on fait, par ex., des allers-retours 25m brasse et 25 crawl, à part « mix » mais qui ne permet pas de s’y retrouver quand on est dans l’eau…
    Peut-on en faire la remarque aux développeurs Coros, ou as-tu des contacts spécifiques pour les alerter ?
    Merci pour ta réponse

    Cordialement,
    Stéphane.

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