Garmin pour les nuls : conseils et tutoriels
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Voici la bible des montres GPS Garmin. Tout ce qu’il faut pour choisir, configurer puis utiliser une montre GPS Garmin.
Les premiers chapitres s’adressent à ceux qui recherchent une montre GPS Garmin mais ne savent pas laquelle choisir.
Si vous avez déjà trouvé votre bonheur, passez directement aux paragraphes suivants, dans lesquelles je vais vous expliquer, parfois en vidéo, comment faire les réglages de votre montre puis comment l’utiliser au maximum de ses performances.
Sur certains points, notamment en vidéo, vous verrez que j’utilise une montre Garmin particulière parmi toutes celles que j’ai testées. Attardez-vous quand même sur les fonctionnalités que je présente, car bon nombre de fonctionnalités et de menus restent communs à toutes les montres Garmin.
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Choisir : comprendre la gamme Garmin
La gamme de montres GPS de Garmin est très très riche. Ca présente l’avantage de pouvoir trouver le bon modèle qui répondra à vos besoins. Le tout, c’est de savoir comparer les bonnes caractéristiques et fonctionnalités. Je vous présente toutes les montres GPS et bracelets connectés de la marque Garmin.
Un focus particulier sur quelle Forerunner choisir.
Choisir : altimètre barométrique ou pas ?
Les montres GPS Garmin utilisent à peu près la même puce GPS, le même capteur cardio optique, mais l’altimètre peut être complètement différent d’une montre à l’autre. Il y a 2 groupes :
- celles qui ont un altimètre GPS
- celles qui ont un altimètre barométrique
Vous allez voir que le type d’altimètre fait une grosse différence pour l’utilisation de la montre.
Prise en main : les réglages à faire tout de suite
Une fois que vous avez acheté votre montre GPS Garmin, c’est par là qu’il faut commencer : 11 trucs à configurer dès que vous sortez votre Garmin de sa boite. Ce serait dommage d’être déçu lors de la première utilisation de votre nouveau joujou juste parce que vous n’avez pas pris quelques minutes pour le configurer.
Prise en main : les réglages de pro et fonctionnalités cachées
C’est une des meilleures avancées sur l’interface visuelle : la configuration des raccourcis et du menu de commandes. Personnalisez ces éléments pour vous faciliter l’utilisation de la montre et de ses menus.
Interface : les 10 meilleures watchfaces
Parmi les milliers de watchfaces disponibles en téléchargement sur Connect IQ, voici celles que je préfère. Les goûts sont forcément subjectifs…
Réglages : configuration des profils sportifs
Je vais faire devant vous le tour de tous les réglages qu’il est possible de faire sur les profils sportifs. Des réglages communs aux réglages spécifiques de chaque profil, vous allez :
- découvrir où se trouvent ces réglages dans les menus
- comprendre à quoi ils servent
J’utilise pour ce tuto une Fenix 6 et une Fenix 7X, parce qu’elles sont très complètes. Si vous avez une autre Garmin, vous verrez que les menus sont similaires, même s’ils sont peut-être moins complets que ceux des Fenix.
Réglages : comment sauvegarder / restaurer ses réglages (en cas de reset)
Réglages : système de géo positionnement (GPS, GLONASS, Galiléo)
Vous connaissez certainement le système de géo positionnement GPS, peut-être Galiléo et peut-être pas GLONASS. Je vous explique les différences et quel système choisir.
Réglages : optimiser l’autonomie
En règle générale, Garmin est optimiste lorsqu’ils annoncent une autonomie sur la fiche produit d’une montre GPS. Et de toute façon, cette donnée dépend de beaucoup de facteurs, en fonction des capteurs et des fonctionnalités que vous avez activés ou désactivés. Voici donc 8 réglages pour optimiser l’autonomie de votre montre GPS. Utile pour votre prochain ultra.
Garmin a ajouté sur les Fenix 6 un gestionnaire d’alimentation qui est bien pratique pour optimiser l’autonomie d’un profil sportif.
Réglage : calibrer un alti baro
Un altimètre barométrique est plus précis que le GPS pour calculer les dénivelés. Mais pour qu’il donne la bonne altitude, il faut le calibrer.
Réglages : faut-il activer la distance 3d en trail ?
Ce paramètre permet de prendre en compte le dénivelé pour mesurer la distance au plus proche de celle réellement parcourue sur un chemin en pente. Exposé comme ça, ça parait super mais vous allez voir qu’en fait la différence est négligeable et qu’il existe un risque d’erreur. Quand activer la distance 3d ?
Réglage : calcul du VO2max en trail
Sport : programmer un entrainement
J’ai dénombré pas moins de 10 manières de programmer un entrainement, que ce soit directement sur la montre, depuis Garmin Connect ou même depuis une autre plateforme comme TrainingPeaks.
Sport : partager un entrainement
Sport : le nouveau statut d’entrainement
En 2022, Garmin a fait évoluer le widget de statut d’entrainement, qui intègre maintenant le statut de variabilité de fréquence cardiaque, le VO2max et le score de préparation à l’entrainement.
Sport : PacePro
PacePro est un outil pour construire des stratégies de course en prenant en compte le dénivelé (positif et négatif) et la fatigue. C’est un genre de partenaire virtuel (fantôme) évolué et personnalisable.
Sport : Stamina
Sport : advanced running dynamics
Les advanced running dynamics regroupent 6 métriques relatives à la foulée en course à pied. C’est déjà du niveau avancé et je vous explique ce qu’elles représentent et comment s’en servir à l’entraînement.
Sport : télécharger l’application Running power
Même si ce n’est pas une fonctionnalité proposée nativement, il est possible de s’entrainer sur la base de la puissance en course à pied avec sa montre Garmin. Il suffit d’avoir une ceinture cardio appropriée et de télécharger une des applications Running power sur Connect IQ.
Sport : les métriques physiologiques Firstbeat
Plus ça va et plus votre montre GPS Garmin en sait long sur vous. Elle ne se contente plus de mesurer votre vitesse et votre fréquence cardiaque ; elle mesure maintenant votre récupération, votre fatigue, votre seuil lactique, votre niveau de stress. Toutes ces métriques ont une incidence sur vos entraînements et vos performances. Je vous présente toutes les métriques physiologiques développées par Firstbeat, qui fournit ses algorithmes à Garmin.
Sport : comment créer des profils sportifs
Si les profils sportifs de base ne vous suffisent pas, sachez qu’il est facile d’en créer de nouveaux.
Sport : tuto muscu
Garmin dote toutes ses montres GPS récentes d’un mode musculation qui détecte les mouvements et compte automatiquement les répétitions et les séries. Voilà comment fonctionne le mode musculation.
Sport : Race screen pour les courses officielles
Il n’y a rien de pire qu’une montre GPS qui donne de fausses indications de distance et d’allure sur une course officielle. Race screen est une application qu’on peut télécharger sur Connect IQ et qui règle tous ces problèmes d’un simple clic.
Sport : Garmin coach
Garmin coach peut être utilisé pour construire un programme d’entrainement pour la course à pied. L’avantage, c’est qu’il est adaptatif et va donc ajuster les séances en fonction de vos performances. La seule difficulté finalement, c’est de choisir le bon coach parmi les 3 proposés, car le programme s’en trouvera radicalement différent.
Sport : optimiser la précision du capteur cardio optique
Il y a quelques astuces à savoir afin d’optimiser la précision du capteur cardio optique qui se trouve au dos d’une montre cardio GPS. Sans ça, les résultats peuvent être catastrophiques.
Sport : recharger avec batterie externe
Si jamais l’autonomie de votre montre GPS n’était pas suffisante, sur un ultra ou une rando, il est possible sur certains modèles de la recharger en cours de route. Il y a juste un petit réglage à faire.
Sport : téléchargez les données AGPS
Si vous voulez réduire le temps d’accroche du signal GPS, vous avez intérêt à connecter régulièrement votre montre à votre smartphone, au moins tous les 7 jours.
Sport : le mode drill en natation
En automatique, les montres GPS ne sont pas capables de compter les longueurs lorsque le bras ne bouge pas. Dès que vous utilisez une planche pour faire des longueurs de jambes, vous devriez utiliser le mode drill, qui est fait pour ça.
Certaines montres GPS Garmin peuvent être utilisées pour être guidé sur un itinéraire, pour éviter de se perdre. C’est une fonctionnalité que j’adore et dont je ne pourrais plus me passer. Je vous ai préparé un gros tuto pour apprendre à créer vos itinéraires et les transférer dans votre Garmin.
Si elle a assez de mémoire, votre montre GPS Garmin peut peut-être embarquer de la cartographie. J’ai testé pas mal d’options (gratuites et payantes)
- quelle est la meilleure cartographie pour une Garmin
- comment installer, configurer et utiliser la carto
Ensuite, il y a beaucoup de choses qu’on peut faire et personnaliser.
Il y a quelques options et détails à savoir pour activer les alertes turn by turn en suivi d’itinéraire.
A partir du moment où votre Garmin supporte la cartographie, vous pouvez vous en servir pour créer automatiquement des itinéraires en boucle. C’est super pratique en vacances.
Selon qu’on recherche des itinéraires à télécharger ou des outils pour les tracer soi-même, certaines applications et sites web sont plis pratiques que d’autres. Tous n’ont pas les mêmes cartes (IGN, mapbox ou autre), les cartes de chaleur ou toute la panoplie d’outils (création automatique, revêtement des routes/chemins, etc). Voici 8 applications pour tracer un itinéraire pour sa montre GPS.
Garmin Explore est une application à télécharger sur votre smartphone (en plus de Garmin Conenct) et qui va vous servir à gérer vos itinéraires :
- ceux qui sont dans votre montre
- ceux que vous voulez conserver en archive pour une prochaine fois
Accessoire : comment choisir son cardio
Si on ne veut pas se contenter de la précision moyenne du capteur cardio optique au dos de la montre, il faut y coupler une ceinture cardio ou un brassard cardio optique. Pour choisir le bon cardio, il y a plusieurs caractéristiques à vérifier.
Accessoire : changer pile ceinture cardio
La pile de votre ceinture cardio a une durée de vie limitée, de 1 à 3 ans en fonction de votre utilisation. Il faudra donc la changer un jour.
Montre connectée : LiveTrac et GroupTrac
Garmin est actuellement la seule marque de montres GPS à proposer le suivi de position en direct par Internet. LiveTrac peut être utilisé à l’entraînement lorsqu’on est seul, pour rassurer votre entourage. Ou alors sur une course, pour qu’ils puissent suivre votre progression. GroupTrac permet à un peloton de suivre la position de chacun.
HELP : comment faire un reset
Parfois, une montre GPS, ça plante. Ca peut être un écran qui se fige ou l’altimètre qui déconne… Heureusement, il existe plusieurs façons de faire un reset, ce qui règle le problème dans 99% des cas. Si ce n’est pas le cas, contactez le support Garmin.
HELP : comment retrouver le statut d’entrainement
Il arrive que le statut d’entrainement et le VO2max n’apparaissent plus. Pas de panique, ce n’est pas compliqué de comprendre d’où ça vient (et ce qu’il faut faire pour le retrouver).
HELP : plus d’indications de turn by turn
En fonction de la technique que vous avez utilisée pour importer un itinéraire dans votre montre GPS Garmin, il est possible que vous n’ayez plus d’indication de guidage turn by turn. Je vous explique comment faire la prochaine fois.
Niveau avancé : comment installer une mise à jour bêta
La plupart des grosses mises à jour sont introduites en test à un petit nombre d’utilisateurs avant d’être généralisée à l’ensemble des montres utilisées dans le monde. La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez faire partie de ce petit groupe de privilégiés. Il suffit de savoir installer une mise à jour bêta.
Application : Connect IQ devient une appli
Connect IQ, c’est la plateforme à partir de laquelle il est possible de télécharger tout un tas d’applications, de champs de donnée, de widgets ou de watchfaces. Franchement, c’est puissant. Afin d’améliorer l’interface, Garmin en a fait une application à part entière, à télécharger sur votre smartphone en plus de Garmin Connect.
Application : les meilleures appli Connect IQ
Voici ma sélection des meilleures applications, champs de donnée, widgets et watchfaces disponibles en téléchargement sur Connect IQ. De quoi booster les fonctionnalités de votre montre Garmin.
Application : les badges Garmin Connect
Application : confidentialité des données personnelles
Votre montre connectée Garmin transfert beaucoup d’informations concernant votre vie privée sur la plateforme Connect IQ. Si vous n’y prenez pas gare, ces informations pourraient être à disposition de n’importe qui, avec tous les risques que cela induit (pour vous, votre famille ou par rapport à votre métier). Voici donc ce qu’il faut faire pour maîtriser la confidentialité de vos données personnelles sur Garmin Connect.
Application : différences avec Strava
Si vous avez activé la synchronisation automatique de vos données de Garmin Connect vers Strava, il se peut que vous ayez remarqué des différences. Voici pourquoi.
Application : que faire quand Garmin Connect ne fonctionne pas
Garmin Connect ne fonctionne pas ? Que faire ? Sachez qu’il est quand même possible de transférer vos séances sur Strava, de transférer un itinéraire ou de programmer une séance d’entrainenement. Il faut juste savoir comment s’y prendre et suivre le tuto.
Jérôme,
C’est vraiment top… J’attend avec impatience Suunto pour les nuls 😉
Toujours un grand merci pour ce que tu fais.
Bien amicalement.
Dominique
Bonjour
C’est en cours de rédaction.
Merci chef, si t’existais pas faudrait vraiment t’inventer !!
Bien amicalement.
Dominique.
OUI !
Bonsoir encore un très bon article indispensable pour profiter pleinement de ça montre
Super article, j’ai encore appris des choses qui m’avaient échappé sur ma 645 !
Merci.
Bravo pour tous ces conseils.
Je vais bientôt changer ma Garmin. Ma forerunner 220 ne synchronise plus depuis la derniere mise à jour.
Attends la nouvelle mise à jour… ta montre n est pas en cause.
Change de montre si tu veux mais Garmin devrait régler le problème rapidement.
D autres utilisateurs ont ils le même problème de synchronisation et ont ils d autres réponses à ce probleme ?
Excellent.
Même si on connait les montres Garmin ce sont les questions que tout le monde se pose (ou doit se poser).
Superbe article pour vraiment tirer parti de sa Garmin!!!!! Merci beaucoup pour ton temps et félicitations!!
Salut Jérôme,
Merci pour tout le travail que tu peux faire qui est hyper intéressant et d’une aide précieuse! Est ce que tu sais s’il est possible (sur Garmin connect) de créer des circuits sur une activité réalisée?
En te remerciant d’avance,
Bonjour
Oui, voir cet article https://www.montre-cardio-gps.fr/comment-creer-importer-et-suivre-un-itineraire-avec-une-garmin/
Excuse moi je me suis mal exprimé, je parlais de créer des intervalles à posteriori sur Garmin connect pour par exemple avoir sa moyenne d’allure sur une montée ou une descente.
Bonjour,
Pouvez-vous m’aider?
Dans naviguer, je choisis un parcours (déjà transfère sur ma montre en passant par Garmin connect), une fois le parcours effectué je suis obligé de changer le type d’activité dans Garmin connect, je voudrais que mon parcours choisi dans navigué soit enregistré directement en mode trail et je n’y arrive pas…
Merci par avance pour votre aide
Alain
Bonjour Jérôme,
50 ans, sportive mais pas trop, quelques difficultés (de grandes!!) avec les nouvelles technologies.
Je me suis lancée dans l’achat d’une garmin forerunner 245 grâce à vos conseils et surtout vos vidéos.
J’apprends à me servir de ma montre grâce à vos vidéos et surtout à vos conseils. C’est du bonheur; vous êtes tellement bon pédagogue. Je pense sincèrement que je n’y serai pas arrivée sans vous.
MERCI
et encore MERCI !!!
Bonjour
Merci pour ces encouragements.
Bonjour je voudrais savoir si les balances connectées sont fiables et si cela peut servir à compléter les applications comme Garmin connect ?
Si oui savez vous quelles sont les balances compatibles avec Garmin connect ou y a t il une application pour synchroniser les infos avec l’appli Garmin .
Merci pour vos réponses et bon Run
Bonjour
Je n’en ai jamais utilisé.
Merci pour ta réponse je vais suivre ça sur le net voir si cela peut être un plus dans le suivi de forme et de la santé
Bonjour petit retour sur expérience avec la Garmin Venu 2 ,gros problème de batterie qui se vide arrivée à 50% au final changement de montre , réception de la nouvelle 3 semaines après et la rebelote arrivée à 50% la batterie se vide à 0 .
Bilan, pas d’explication de la part de Garmin donc merci pour le test mais je passe mon chemin et je vais chez les concurrents !
Très mauvaise expérience
Bonjour nico, je suis passé de la GRITX à la FENIX 6X pour exactement la même raison…
Merci pour ces tutos très précis, j’ai du rater trois infos :
Comment connaitre la liste des écouteurs MP3 sport compatibles avec une 245 music?
Comment changer de musique en plein run sans stopper la capture des datas de course?
Comment rajouter la visualisation du cardio à l’écran quand il y a déjà distance / chrono / allure?
Bonjour et merci beaucoup pour votre blog
Je viens de m acheter la forerunner 245 de Garmin
Je ne trouve pas comment installer l altimètre ? Merci d’avance pour ta réponse Pierre Paul
Bonjour
Il n’y a pas d’altimètre à installer. Le champ de donnée ‘altitude’ existe, mais on ne peut pas afficher le dénivelé.
J ai trouvé une application ou wingets qui donne l altitude mais c est toujours le même chiffre ? J ai lu que on pouvait activer ou désactiver la correction d altitude. Merci d avance pour votre réponse
Bonjour,
j’ai une Fenix 6 pro depuis plusieurs mois sans souci sur l’altimètre … mais lors de ma dernière sortie de 55km , ma montre a enregistrée 730 m de dénivelé cumulés!.. Or l’outil utilisé pour créer mon parcours me donnait 330 mètres et une autre montre Forerunner 245 donne 420 m sur le même parcours… c’est la première fois que cela se produit ( le double de la prévision) …
Auriez-vous une idée de l’origine de ce problème ?
merci pour vos réponses
J’ai une Fenix 7xpro depuis quelques jours. Sans tes tutos Utube cela aurait été vraiment très compliqué pour l’exploiter à sa juste valeur. Les infos. Garmin sont tellement pauvres. Leur manual d’utilisation is a joke !
Alors un grand merci. take care, flo.
Super !
Bonjour
quelques questions concernant l’importation de fichier GPX dans Garmin.
J’ai concaténé 2 fichiers GPX issus de nos balades, enregistrées sur ma montre Garmin, pour n’en faire plus qu’un.
– premier parcours aller 6,32 km (enregistrement sur la montre, transfert, export GPX sur le site Garmin)
– deuxième parcours retour 7,32 km (on a flâné à droite et à gauche) (enregistrement sur la montre, transfert, export GPX sur le site Garmin)
Résultat après intégration du fichier concaténé, 3 problèmes identifiés :
– la boucle ne fait plus que 12,51 km ?
– l’item du fichier GPX n’est pas pris en compte
– l’item du fichier GPX n’est pas pris en compte
Savez-vous comment sont calculées les distances par Garmin ?
Merci
Michel
Malade sérieux merci infiniment pour toutes ces explications
Bonjour,un grand merci pour tout ce que tu as fait. Il est vrai que le PDF de Garmin n’est pas trivial…
Félicitations et encore merci
Bonjour,
Les montres Garmin ne laissent bien sûr pas indifférent, une m’attire particulièrement c’est la Forerunner 255 qui possède déjà bcp de fonctionnalités , dotée d’un excellent GPS (Garmin n’a plus grand chose à prouver à ce niveau) d’un très bon capteur cardiaque et tout le reste à un prix correct, pas trop envie de me lancer vers un modèle haut de gamme à plus de 200 euros supplémentaires. Donc même si la 255 ne possède pas de cartographie, on peut je pense envoyer un tracé (montagne en particulier). Mais peut on l’envoyer à partir de l’appli Base Camp que j’utilisais pour un autre GPS Garmin Etrex Vista (pas montre). Principe, je charge la trace sur Base Camp et je la transfère sur mon Etrex, et çà peut on donc le faire sur une montre Garmin notamment le 255 ??? ou est on obligé de passer par une nouvelle appli. Ensuite la montre peut elle être associée à la ceinture Polar H10 que j’utilise et qui est très bien ??? Merci
Bonjour
Le transfert des itinéraires se fait depuis Garmin Connect.
Oui la H10 est compatible.
Merci
Bonjour
Je vais passer d’une Forerunner 255 à Fenix 7
Est-ce que mes données enregistrées via Garmin Connect seront reprises lors de la synchronisation de la nouvelle montre ?
je pense surtout à :
– statut d’entrainement
– VO2 max
Ou est-ce que l’on repart de 0 ?
Merci
Bonjour
Tout est enregistré dans Garmin Connect.
Bonjour
Merci beaucoup pour vos articles et vidéos qui m’ont beaucoup aidés pour choisir ma montre (la 255S) et faire un premier pas dans la communauté Garmin.
Existe-t-il un forum pour les utilisateurs Garmin. Je cherche des conseils pour acheter des accessoires de protection (écran et autres) de bonne qualité et éprouvés.
Merci
Bonjour
J’ai créé un groupe Facebook https://m.facebook.com/groups/313677265859361/?ref=sharehttps://m.facebook.com/groups/313677265859361/?ref=share&exp=8ce3
Bonjour, sur la Fenix 7, dans les champs de données, le chronomètre présente les minutes et les secondes en grands caractères. Mais les heures sont affichées avec un minuscule caractère illisible. Y a t’il une solution pour afficher les heures et minutes en grands caractères et les secondes en petits caractères ? (Cet affichage existe en écran d’accueil pour afficher l’heure). Cette montre a une autonomie géniale de plus de 70 heures pour les ultras, mais c’est inutilisable si on ne peut pas lire les heures de course. Merci pour votre site.
Bonjour
Ça a toujours été comme ça chez Garmin.
J’ai une Fenix 3HR dont je suis très satisfait depuis 5 ans, les heures sont en gros caractère.
Bonjour Jérôme,
J’ai acheté une epic pro gen2 il y a un mois et c’est super tous les trucs partagés! Je serais perdus sans. Merci pour ton aide!
Je ne comprends pas pourquoi je perd à chaque mise à jour de la montre tous les paramètres personnalisés. Ayant un GPS vélo Garmin 1030 plus, celui-ci garde les infos modifiées alors que la montre non….
Est ce qu’il y un moyen d’enregistrer toutes les informations sur la montre comme sur le gps vélo via sa mémoire ou la seule solution est de copier les fichiers sur l’ordinateur pour restaurer les modifications?
Merci d’avance pour ta réponse.
Rodolphe
Bonjour
Ben oui, c’est pas normal. Les mises à jour ne devraient pas modifier les réglages. Contactez le SAV.
Bonjour,
Concernant RACESCREEN, est-il obligatoire de faire cette opération de réajustage à chaque kilomètre ou peut-on le faire de façon aléatoire ? Genre tous les 5kms ?
Merci et vraiment merci pour tes vidéos
Laurent
Bonjour
On peut en sauter mais si on attend trop, il y a un risque que l’arrondi se fasse vers le mauvais kilomètre.
bonjour,
lors de mon avant-dernier entraînement de VMA, j’ai vu apparaitre dans mes statistique de FC la FC de récupération. C’était la première fois en 5 ans de détention de la montre! je me suis dit qu’il s’agissait d’une mise à jour, or lors de mon dernier entraînement de VMA, pas de FC de récup dans les stats? une explication?
Merci pour votre réponse et merci pour tous ces tutos très bien faits.
Bonjour
Vous avez-dû laisser (pour la première fois ?) l’écran en pause pendant un moment avant d’enregistrer votre activité. Au bout d’un certain temps (je ne sais plus combien), la montre affiche la FC de récupération. La vitesse à laquelle votre coeur redescent après un effort est un indicateur de forme cardiovasculaire.
Bonjour Jérôme,
Merci pour toutes ces vidéos!!
Je possède une Fenix 5Splus, il y a 2 semaines ma montre a boucler toute la journée entre l’écran de démarrage (triangle bleu) et le chargement des maps, après avoir été réinitialisé en mode soft et hard et branché sur le PC toute la journée du lendemain elle s’est remise a fonctionner comme par magie. Par contre depuis je rencontre un problème de dénivelé lors de mes activités, il est beaucoup trop surévalué , est ce qu’il y aurait un paramètre a modifier ou est ce que le problème vient de la montre?
Merci d’avance.
Bonjour
C’est toujours difficile de régler les problèmes d’altimètre. Vu l’âge de la montre, le trou est peut-être bouché par du calcaire. Faut essayer de la laisser tremper dans du vinaigre blanc dilué.
Merci pour la réponse, mais après un séjour en altitude le problème c’est réglé
Bonjour.
Est-il possible après avoir mis une activité en pause de démarrer une autre activité pour faire du multi-sport sans avoir à créer une activité spécifique.
Merci
Bonjour
Il faut aller dans le menu système pour configurer un raccourci pour changer de profil sportif.