Montre cardio GPS : un guide pour tout comprendre

Guide montre cardio GPS
 

Nous sommes en 2016, les montres de sport, montres GPS, montres cardio, etc, sont devenues de véritables ordinateurs de bord. Avant de choisir, il vaut mieux comprendre ce qu’elles peuvent faire pour choisir la bonne. Et après avoir choisi, il faut comprendre comment elle fonctionne pour pouvoir exploiter leur potentiel.

Sauf que depuis quelques mois (début 2016 en gros), je reçois de plus en plus de mails de personnes qui commencent par :

Je suis perdu avec toutes ces montres… – Florian

Je suis sur l’achat de ma première montre cardio gps et en pleine hésitation… – Guillaume

Je ne m’y connais pas du tout dans ce style de montre et je suis un peu perdu en lisant tout les articles et avis sur ces montres. – Marion

 

Pourquoi j’ai écrit ce guide ?

Le blog Montre Cardio GPS est là pour ça : pour vous aider à trouver la montre cardio GPS qui remplira tous vos besoins. Avec le temps, j’y ai ajouté beaucoup beaucoup d’informations. Mais du coup, les articles explicatifs se retrouvent un peu perdus au milieu des articles de présentation des nouveautés et de tests (qui sont aussi très utiles pour choisir la bonne montre cardio GPS).

Alors j’ai eu l’idée de regrouper sur une seule page tous les articles pour comprendre : ceux qui parlent de hardware (GPS, GLONASS, ceinture cardio, ceinture optique, étanchéité, verre saphir), de software (données et configuration) et les conseils pour mieux utiliser votre montre GPS.

Le but est que tout le monde puisse comprendre avant de choisir sa montre et sache ensuite l’utiliser au maximum de son potentiel.

 

Qu’est-ce que vous devez lire ?

Idéalement, j’ai envie de dire : tout.

Pas forcément tout en une fois, mais lisez tout, je suis sûr que vous apprendrez des choses.

Cela dit, vous n’êtes pas obligé de lire ces articles dans l’ordre. Parfois, il y a plusieurs articles qui traitent du même sujet (le GPS par exemple). Mais ils sont tous indépendants.

 

HARDWARE

 

GPS/GLONASS

Est-ce que votre montre GPS vous ment pendant les courses ?

Pourquoi est-ce qu’une montre GPS arrive rarement à afficher la même distance que la distance officielle d’une course ? Une infographie pour vous donner tous les paramètres qui expliquent ces écarts. Et vous verrez que ce n’est pas qu’une question de précision GPS.

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Test de précision de montres cardio GPS

Les mesures de distance et de vitesse de votre montre GPS sont-elles fiables ? En tout cas, elles ne se valent pas toutes. Ca dépend de la puce GPS, mais aussi du software qui traite les mesures. Comparaison de la précision des mesures GPS de différentes montres GPS.

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Qu’est-ce qui est mieux avec le GLONASS qu’avec le GPS ?

Les dernières montres GPS haut de gamme de plusieurs marques désormais sont compatibles GLONASS en plus de GPS. Mais qu’est-ce que ça apporte ? L’argument marketing veut que ça fasse gagner en précision. Vous verrez que ce n’est pas vraiment correct.

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CARDIO

A la recherche de la meilleure ceinture cardio

Parce que la montre cardio ne fait pas tout, voilà un tour d’horizon des différentes ceintures cardio (HRM). La ceinture cardio d’une marque peut être compatible avec une montre cardio d’une autre marque. Alors pourquoi ne pas comparer les ceintures cardio ?

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Est-ce que les capteurs cardio optiques peuvent remplacer les ceintures ?

C’est tout nouveau tout beau. Pour certains, c’est enfin la délivrance par rapport à la gêne occasionnée par les ceintures thoraciques. Mais est-ce les capteurs cardio optiques fonctionnent vraiment assez bien pour remplacer les ceintures cardio traditionnelles ? Et pour tous les sports ?

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Cardio-fréquencemètre : poignet ou thoracique ?

Ce n’est pas un article du blog Montre Cardio GPS, mais une interview que j’ai réalisée à l’initiative d’un autre sportif blogueur : Emir des Lapins Runners. On y parle de technologie et prospective des cardio optiques. Prévoyez 40 minutes pour tout écouter.

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CONSTRUCTION

Le verre anti-rayure saphir vaut-il la peine de casser votre tirelire ?

Les modèles haut de gamme de certaines marques (Garmin et Suunto) sont déclinés en une version très haut de gamme avec une vitre en saphir. Le saphir est un verre anti-rayure, mais est-ce qu’il vaut les 100€ supplémentaires qu’on vous demande généralement de payer ?

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Etanchéité d’une montre cardio GPS : que veulent dire les normes IPX6, IPX7 et IPX8

Attention, toutes les montres de sport ne sont pas étanches. Que veut dire la norme IPX de votre montre cardio GPS ? Est-ce que vous pouvez courir sous la pluie avec ? Et pour aller à la piscine ?

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CAPTEUR DE PUISSANCE

Est-ce qu’un capteur de puissance pourrait révolutionner votre course à pied ?

La puissance est une indication de l’effort que vous demandez à vos muscles. Cette donnée déjà utilisée par les cyclistes arrive en course à pied. Un beau discours marketing accompagne cette innovation. Qu’est-ce que ce capteur apporte de plus qu’une montre GPS et une ceinture cardio ?

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SOFTWARE

 

DONNEES

Garmin Advanced running dynamics : je vous explique tout

Les Running dynamics et Advanced running dynamics de Garmin : qu’est-ce que c’est et comment les utiliser pour s’entrainer. Ces données sont sensées intéresser les coureurs à la recherche de technique pour améliorer leur performance. Comment les interpréter ?

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16 termes et acronymes pour mieux comprendre ce qu’affiche votre montre de running

Mieux comprendre ce qu’affiche votre montre cardio GPS pour mieux l’utiliser. Parmi tous les champs de données et les fonctionnalités, il serait dommage de ne pas tout comprendre et d’exploiter que 50% de ce que votre montre peut faire. Comprenez chaque terme technique.

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La VMA : quoi, comment, pourquoi ?

Encore un terme technique. La VMA (Vitesse Maximale Aérobie) est une bonne indication de votre potentiel cardiovasculaire. Qu’est-ce que c’est et à quoi ça sert ? Pourquoi est-ce qu’on voit tant de programmes d’entrainement pour améliorer la VMA ?

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Le « Training Effect » expliqué

Un indicateur de plus. Comment interpréter le Training effect par rapport à l’entrainement, la fatigue et la récupération ? Comprendre ce que le Training effect mesure pour comprendre comment l’utiliser dans un plan d’entrainement.

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CONFIGURATION

Pourquoi il vaut mieux afficher l’allure moyenne plutôt que l’allure instantanée sur votre montre GPS

Toutes les montres GPS running peuvent afficher l’allure instantanée (ou la vitesse instantanée). Pourtant, ce n’est pas la meilleure donnée à afficher pour suivre votre allure sur une course. Il vaut mieux utiliser l’allure moyenne au tour et vous allez comprendre pourquoi.

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Garmin Connect IQ : guide complet et meilleures applications à télécharger

Un guide pour savoir comment utiliser la plateforme Connect IQ pour exploiter tout le potentiel de votre montre GPS Garmin. Vous apprendrez ce que c’est, comment l’utiliser et une sélection des meilleures applications à télécharger parmi toutes celles proposées.

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UTILISATION

90 jours pour tirer le maximum de votre montre GPS

Le guide des 90 premiers jours avec votre nouvelle montre GPS (ou cardio GPS) pour que vous puissiez en profiter au maximum. Surtout, si c’est votre première montre GPS, éviter d’être perdu dans toutes les données qu’elle mesure.

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Ne devenez pas l’esclave de votre montre GPS

Ce n’est pas la montre qui doit dire aux jambes à quelle vitesse il faut courir. Une montre GPS n’est qu’une aide pour s’entrainer ou atteindre votre objectif le jour d’une course. Utilisez-la intelligemment et ne la laissez pas devenir votre maître.

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11 façons d’utiliser votre montre cardio GPS pour courir plus vite

Des idées pour utiliser votre montre cardio GPS pour vous entrainer, courir plus vite et éviter d’avoir acheté la dernière montre cardio GPS à la mode pour rien. Parce que ce serait dommage de ne faire que compter le nombre de kilomètres que vous avez couru.

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Les solutions pour convertir vos fichiers GPS et synchroniser vos comptes

Présentation des sites pour synchroniser automatiquement plusieurs comptes et pour convertir les fichiers dans la bonne extension pour pouvoir les exporter et les importer. Ainsi, vous pourrez transférer vos données d’un site à l’autre (sans être obligé d’utiliser la plateforme de la marque de votre montre).

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PRIX

Les montres cardio GPS chères valent mieux que les autres (étude à l’appui)

Etude comparative de 30 000 avis d’utilisateurs de montres cardio GPS pour trouver celles qui donnent le plus satisfaction. Parce que je ne suis pas le seul à donner mon avis sur les montres cardio GPS et qu’on a tous un budget qu’on souhaite respecter. J’ai essayé de voir s’il y avait une relation entre le prix d’une montre et la note que lui attribuent les utilisateurs.

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